GYROKINESIS®

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ジャイロキネシス®とは?

「ダンサーの為のヨガ」とも呼ばれ、​元バレエダンサー、ジュリウ・ホバス氏が、自身の怪我を克服するために考案されたエクササイズです。

「ジャイロ」は、螺旋・円を意味します。クラスでは、椅子に座った状態、立った状態で曲線を描く動きをおこないます。

 

クラスでは、ただ動くのではなく、

 

・Quality of movement(動きの質)

・Finding the release in the movement

にフォーカスし、質の高い動きを目指します。

★受講者のレベルに合わせて進めます! 

★初心者大歓迎!!

・分からないところは直接質問OK!

・見て欲しい方は直接先生よりアドバイスをもらえます。

​受講者の声

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《櫻岡先生プロフィール》

PASMI Advisory board member

Certified: GYROTONIC® Pretrainer & GYROKINESIS®

Master Trainer Apprentice in Hamburg and Berlin

BASI® Pilates Apprentice

​詳細はこちら>

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