Before The Barre(BTB)

261845023_1292425697941671_8105688537751155571_n.jpg

2022年 3月20日(日) 19:00~21:00

お申込みフォーム(パスマーケット)へのリンクは一番下の緑のボタンになります。

​注意事項を必ずご確認ください。

ヒューストンバレエ(HB)でも開催し、大好評のWSが来日!!

 

Warm Upの重要性はみなさんご存知だと思います。

静的ストレッチではなく、アクティベートさせるのはなぜ大事なのでしょうか?

 

一流ダンサー達はどのようなウォームアップをしているのでしょうか?

 

またファンクショナル ムーブメント システム(FMS)のチェック項目を体験し、ご自身のWeak lineを把握

そのWeak lineに対して、アキさんがどうアプローチしているのか、どのようにパフォーマンス向上に繋げているのかを学びましょう

 

【内容】

・アキがエクササイズセレクションの理由

・FMSの7つのチェック項目

・HBで見られるWeak linkを紹介

(HBのエクササイズを動画で紹介しWeak linkにどうアプローチしているか、どの様にパフォーマンス向上につなげているかなど)

・オーストラリアバレエの話

・ウォームアップの基本となるエクササイズに加え、今までに出していないエクササイズもいくつかご紹介

 

【定員】

・一人一人をしっかりチェックできる様に定員制

​20名 先着順です

Before The Barre (BTB)

修了証あり

BTBはPASMIのエクササイズ系ワークショップでのベーシックとなります。

今後開催予定の

 ターンアウト(アドバンス)エクササイズクラス

 ジャンプ(アドバンス)エクササイズクラス

   →Before the Barre修了証取得者のみが受講可能となります

​(アドバンスコースのエクササイズは負荷が高いものになります。その為、基本となるBTBの受講をした方のみ受講が可能とします。)

こちらのワークショップは録画のみでの参加はできません。(録画は復習用として公開いたします)

​必ずオンタイムで、画面ONでエクササイズを一緒に行いながらの受講をお願いいたします。

今後のエクササイズ系ワークショップ開催予定

(スケジュールは変更になる可能性がございます)

2022年

 BTB 2回目 3月20日(日)19時~21時(12/18と同じ内容)

 

★BTB修了証 取得者のみ受講可能なワークショップ

 ターンアウトに役立つエクササイズ アドバンス 5/3(火)19時~21時

 ジャンプの為のエクササイズ アドバンス    5/4(水)19時~21時

以前に下記のワークショップを受講された方はBTBのワークショップを割引価格でご受講いただけます。

対象のWS

 2020年12月・2021年5月

   ダンサーの為のターンアウトに役立つエクササイズ シリーズ①&②

 2021年6月 ジャンプのためのエクササイズと膝関節の怪我予防

​ バレエチャンネルで行ったターンアウト・ジャンプのWS

   上記の録画視聴での参加も対象です

​パスマーケット申込支払時に割引コードを入力すると1500円割引になります。アンケートの欄へ何のWSを受講されたかご記入ください。

 割引コード: T12J